Метки: детокс, диета, метаболизм, обмен веществ, оздоровление, похудение, рецепты, советы, чай, чистка печени
Как устроить детокс
Не отказывая себе в удовольствии хорошо поесть и выпить в компании друзей и родственников, можно восстановить свою форму за несколько дней благодаря некоторым хитростям. Как вести себя во время вечеринок Наслаждаясь хорошей едой, соблюдать элементарные правила. Например, старайтесь употреблять перед…
Что надо знать о нехватке биотина?
Биотин – это витамин, также известный как витамин H или B7. Он принимает важное участие в углеводном обмене, помогая организму превращать сложные углеводы в глюкозу, которая необходима для получения энергии. Механизм действия Данный витамин участвует в превращениях жиров и аминокислот…
Соковая диета — худеем вкусно
Оказывается, соковая диета – это настоящее движение, которое берет своё начало в Голливуде. Многие заморские красавицы вовсю делятся фотографиями своего утреннего так называемого «джусинга» — день они начинают не с чашечки кофе, а с стаканчика сока. Давайте выясним, как это…
Подбираем своего диетолога
Уж давно развенчан миф — «Хорошего человека должно быть много». Большой вес, избыток жира снижает качество жизни. Но для того, чтобы достичь оптимального веса при идеальном метаболизме люди на что только не идут — все мы раз сто садились на…
За ваш IQ ответит йод
По данным Национального медицинского исследовательского центром эндокринологии Минздрава РФ, растет частота случаев тяжелой умственной отсталости (кретинизма). По приблизительным расчетам число россиян с умственной отсталостью может достигать 1,5 млн. Причина – дефицит йода в рационе россиян. Эпидемические исследования показывают, что дефицит…
Три способа защитить себя от болезни
Негативные эмоции и мысли чреваты физическими недомоганиями, именно к таким выводам пришли специалисты. Как очистить свое сознание ментальных проблем и негативных мыслей? Эмоции. Гнев – считается разрушительной эмоцией, запускающей многие химические процессы в организме. Все плохие эмоции только осложняют нашу…
Диета и простуда
Простуда и грипп доставляют человеку много неудобств — снижается качество жизни и трудоспособность, повышается вероятность возникновения хронических заболеваний и обострения уже существующих, все это выбивает из жизненной колеи. Но важно помнить, что для смягчения данных недугов важно не только принимать…
Сохраним здоровье мозга
Многочисленные научные исследования показали, что содержание вашего мозга в активном состоянии на протяжении всей жизни поможет вам сохранить его молодость. Таким образом, любая мыслительная деятельность — чтение и интеллектуальные игры, разгадывание кроссвордов или изучение языка замедлят процесс старения мозга. Благодаря…
Обойдемся без стимуляторов
Человечество тратит на изготовление и потребление кофе и чая колоссальные ресурсы. В установках подсознаний людей уже давно записано: «кофе и чай — полезные, нужные напитки». Считается, что они стимулируют работу мозга, повышают способность работать, успокаивают или уменьшают чувство голода. Кофе,…
Почему нужно чаще улыбаться?
Настоящая улыбка может украсить любого. Когда мы находимся в хорошем расположении духа, мы смеемся, издаем добро, тепло и радость, мир вокруг нас как будто преображается новыми красками. Не взирая ни на что, ни на какие проблемы, погоду, трудности, улыбайтесь!