Метки: молитва, отдых, релакс, советы, сон
Спим крепко и сладко
Для чего мы видим сны? Какое значение они имеют? Что нужно для того, чтобы сон стал высококачественным, и чтобы проснувшись утром чувствовать себя отдохнувшим и готовым снова к бою? Сны бывают очень разными. Есть добрые, нейтральные, ну и собственно есть…
Повышаем уровень серотонина
Серотонин – это гормон, отвечающий за ощущение счастья. Чем больше выработка этого вещества, тем комфортнее, свободнее и энергичнее ощущает себя человек. Серотонин поднимает настроение, приглушает болевые ощущения и качественно улучшает сон. Стимулировать выработку такого гормона можно при употреблении здоровой пищи,…
Для крепкого сна
В ассортименте принадлежностей для сна наибольшим спросом пользуются ортопедические матрасы. Особенность подобных изделий заключается в том, что они учитывают индивидуальные анатомические особенности человека, благодаря чему сон на этом матрасе становится более, чем комфортным, что в свою очередь повышает и качество жизни. На рынке…