Метки: антиэйдж, детокс, кофеин, метаболизм, обмен веществ, питание, советы, специи
Расторопша лекарь для печени
Расторопша пятнистая относится к виду Чертополох. Растение также называют татарником, колючником. Но как бы ни называли уникальную траву, она очень эффективна для лечения и профилактики ряда болезней. Куст в высоту может достигать около 2 м. Отличается цветками густо-фиолетового оттенка, расположенными…
Как устроить детокс
Не отказывая себе в удовольствии хорошо поесть и выпить в компании друзей и родственников, можно восстановить свою форму за несколько дней благодаря некоторым хитростям. Как вести себя во время вечеринок Наслаждаясь хорошей едой, соблюдать элементарные правила. Например, старайтесь употреблять перед…
Что надо знать о нехватке биотина?
Биотин – это витамин, также известный как витамин H или B7. Он принимает важное участие в углеводном обмене, помогая организму превращать сложные углеводы в глюкозу, которая необходима для получения энергии. Механизм действия Данный витамин участвует в превращениях жиров и аминокислот…
Спим крепко и сладко
Для чего мы видим сны? Какое значение они имеют? Что нужно для того, чтобы сон стал высококачественным, и чтобы проснувшись утром чувствовать себя отдохнувшим и готовым снова к бою? Сны бывают очень разными. Есть добрые, нейтральные, ну и собственно есть…
Повышаем уровень серотонина
Серотонин – это гормон, отвечающий за ощущение счастья. Чем больше выработка этого вещества, тем комфортнее, свободнее и энергичнее ощущает себя человек. Серотонин поднимает настроение, приглушает болевые ощущения и качественно улучшает сон. Стимулировать выработку такого гормона можно при употреблении здоровой пищи,…
Выбираем обувь правильно
Для кого-то выбор обуви — это просто необходимость, для кого то — неземное удовольствие, а для кого то — сущее наказание. Но и в том, и в другом, и третьем случае я советую следовать некоторым правилам примерки. Они просты и…
Мастер йода
Дефицит йода той или иной степени диагностируется у большинства россиян. Нехватка этого элемента в организме приводит не только к развитию заболеваний щитовидной железы, но и к снижению общего уровня IQ. Эксперты подсчитали, что нация теряет порядка 10-15 баллов. Возможно, потому…
Обертывание — все что вы хотели знать
Эту процедуру предлагают почти во всем салонах красоты. Очевидно, что она приносит определенную пользу. Какую именно – это зависит от того, чем вас «обворачивают». На самом деле, обертывание – потрясающая процедура, которая помогает и расслабиться, и побороться с различными проблемами…
О чем рассказывает нам наш организм
Часто бывает, что одни изменения в организме указывают на определенные проблемы в организме. Главное, вовремя отреагировать на эти «звоночки» и предпринять меры по устранению проблемы. О чем же «кричит» нам наш организм? Давайте разбираться вместе и, не теряя времени, помогать…