Оказывается, соковая диета – это настоящее движение, которое берет своё начало в Голливуде. Многие заморские красавицы вовсю делятся фотографиями своего утреннего так называемого «джусинга» — день они начинают не с чашечки кофе, а с стаканчика сока. Давайте выясним, как это работает, и для чего это делается.
На самом деле, такая соковая диета – это не стресс для организма, а настоящий отдых, улучшение обмена веществ и состояния кожи. Продержаться на такой жидкой диете просто в первую очередь потому, что фрукты и овощи богаты глюкозой.
Какой же рецепт у данной диеты? А самый простой: 5-8 бутылочек сока в день. Какого именно?? Давайте подсмотрим у звезд Голливуда. Например, Блейк Лавли выбирает сок из ананаса, авокадо, мяты, лимона и свеклы, Гвинет Пэлтроу отдает предпочтение следующему миксу: грейпфрут, огурец, кокосовое молоко, лайм. Вариаций превеликое множество. Попробуйте во такой интересный вариант, который приводит в тонус не только тело, но и волосы: шпинат, сельдерей, груша, яблоко и половина банана.
Главное помнить, что сок должен быть приятным на вкус, иначе не продержишься на нем и полдня. Поэтому экспериментируйте.

Итак, Вы точно выиграете, если подсядите на джусинг:

1. Эффективное похудение
2. Огромный заряд витаминов
3. Очищение организма
4. Заряд энергии
5. Борьба с проблемной кожей
6. Безусловное чувство легкости

Но есть у этого метода и явные минусы, с которыми Вам придется столкнуться:

• Вред для зубов. Из-за большого содержания в овощах и фруктах различных кислот. Рекомендуется использовать на период джусинга зубную пасту с большим содержанием фтора.
• Сложный выход из диеты
• Риск гастрита

Выберете ли Вы этот метод для быстрого эффекта – решать только Вам. Но помните, что правильное питание+физические нагрузки окажут куда более эффективное воздействие, нежели такая сложноватая диета.