Женское оружие — это красота. А микроэлемент кремний это мощный щит и настоящий всесторонний талант, потому что он поддерживает блеск волос, здоровье ногтей и крепость соединительной ткани.

Как действует кремний в организме

При приеме кремния отдельные его частицы проходят через желудочно-кишечный тракт и вместе с кровотоком распространяются по всему организму. Связывая воду и токсины, микроэлемент поддерживает здоровый обмен веществ в тканях, способствует переносу питательных веществ и удалению вредных веществ. Самые полезные функции микроэлемента – это поддержание здоровья суставов, сосудов и слизистых оболочек, помощь в усвоении многих необходимых веществ, укрепление иммунитета и противоопухолевой активности организма. Кроме того, кремний имеет решающее значение для укрепления и функционирования костей, кожи, волос и ногтей. Функция кремния в организме до конца пока не изучена. Но что касается кожи, он способствует образованию коллагена и эластина, а значит и здоровой соединительной ткани.
Жизненно важный микроэлемент убеждает своими свойствами и при наружном применении: если нанести гель с кремнием непосредственно на кожу, он оказывает противовоспалительное действие и ускоряет процесс заживления. Его можно использовать для незначительных ранок на поверхности кожи, трещин, царапин и небольших ожогов.
Принимать кремний: 3 месяца ежедневно

К сожалению, эффект кремния не всегда можно точно распознать или увидеть его напрямую. В большинстве случаев первые результаты появляются на волосах или коже только через несколько недель. Вот почему кремний нужно принимать ежедневно не менее трех месяцев. Рекомендуемая ежедневная доза составляет около 30 миллиграммов, и это количество содержится, например, в 15 граммах картофеля.

Как можно получить необходимую дозу кремния?

Конечно, в первую очередь кремний поступает в организм с едой. Исключительно богаты микроэлементом растительные продукты, особенно содержащие клетчатку злаки (рис, ячмень и овес). Продолжить список могут бананы, кукуруза, абрикосы и капуста, а также изюм и инжир. В продуктах животного происхождения кремния в разы меньше.

Но чтобы принимать добавку кремния, надо точно знать, что его не хватает в организме. Его дефицит может отзываться такими серьезными заболеваниями, как атеросклероз, болезни желудка и кишечника, дисбактериоз или полиомиелит, а также камни в почках и печени, болезни иммунодефицита и эндометриоз. Определить дефицит микроэлемента поможет анализ крови, но более точное содержание кремния в организме покажет исследование волос на микроэлементы.