Триглицериды, источник энергии, подлежащий мониторингу

Триглицериды представляют собой «простые липиды» — тип жира, состоящий из трех молекул жирных кислот и одной глицерина — важных источников энергии для организма; они являются наиболее распространенными липидами организма и потребляются, по большей части, через пищу и, как минимум, вырабатываются печенью.
Организм также накапливает их через сахара, потребляемые в избытке, которые могут выводиться либо из сложных углеводов, например, бобовые культуры, либо из простых углеводов, таких как сладости, алкоголь, макароны или хлеб.
Нормальные значения триглицеридов, для среднего взрослого здоровой конституции, на завтрак, составляют от 50 до 150 мг / дл. Если уровень триглицеридов — высокий, то есть превышает 150 мг / дл, то есть риск развития сердечно-сосудистых заболеваний, и поэтому целесообразно действовать правильно, чтобы понизить значения.

Холестерин, не весь плохой

Холестерин является одним из «полученных липидов» организма или «стероидов», который «выводится» из трансформации простых или сложных липидов.
И здесь вступает в действие взаимосвязь между двумя элементами: общий холестерин человека и, следовательно, индекс риска для здоровья, можно рассчитать фактически по формуле Фридевальда: холестерин LDL = общий холестерин — (холестерин HDL + (триглицеридемия / 5), как делают многие медицинские лаборатории.
Как правило, общий холестерин должен составлять менее 200 мг / дл у совершенно здорового взрослого человека. Если значение — выше, нет необходимости беспокоиться, нужно просто обратиться к лечащему врачу или специалисту, который сможет здраво оценить ситуацию, учитывая возраст, генетическую предрасположенность или образ жизни.
Холестерин, не будучи просто молекулой, выполняет много важных функций в организме.

Дислипидемия — аномалия жиров в крови

Если после сдачи анализов крови, есть данные о том, что уровень триглицеридов и холестерина – слишком высокий в крови, то это называется дислипидемией и нужно сразу бежать к врачу во избежание возможных рисков для здоровья, особенно, сердца.
После консультации с врачом или специалистом возможно обнаружить, что просто необходимо изменить определенные жизненные привычки: лучше питаться, ограничивать жиры и сахара; практиковать постоянную, физическую активность, например, по меньшей мере 30 минут в день; бросить курить и уменьшить или резко ограничить потребление алкоголя. Гипертензия, диабет и наследственность могут быть дополнительными причинами дислипидемии.