Похмельный синдром

средства от похмельяНашу жизнь невозможно представить без праздников. И редкий праздник проходит без застолья, а где угощения — там и алкогольные напитки. Вы заметили что ближе к новогодним торжествам на прилавках продается детское шампанское? Да, оно безалкогольное, но сам факт присутствия такого напитка за семейным празднеством подразумевает, что в определенном возрасте этап просто сладкой газировки будет пройден. Человеку предстоит выбор — вводить алкогольные напитки в свой рацион или нет. Но реальность дня настоящего такова, что большинство населения не отказывается от потребления алкоголя. Отказаться сложно — культура такова. Нормы зависят от индивидуальных особенностей организма, качества алкоголя и предлагаемой еды к нему. И в итоге рано или поздно мы сталкиваемся с тем самым абстинентным синдромом или попросту похмельем. Что же делать если вы перебрали на вечеринке или так увлеклись процедурой снятия стресса, что и причину то не помните?

Первое, что необходимо —  так это набраться сил и дойти до холодильника. Не спешите пить залпом простую или тем более газированную воду, Вы только активизируете алкоголь, который остался на стенках желудка и через несколько минут Вам станет хуже. Для утоления жажды лучше использовать, как это ни странно, рассол. Однако сегодня рассол встретишь не в каждом холодильнике, в связи с этим предлагается другой вариант – кефир или молоко. Молочные и кисломолочные продукты обволакивают желудок и успокаивают его, после этого Вас, по крайней мере, может перестать тошнить. Если и этого в холодильнике нет, можно поискать недопитый с веселого вечера апельсиновый или лимонный сок, которые за счет кислотной среды снимут тошноту. Даже в самолетах и ж/д транспорте раздают мятные и кислые конфеты, чтобы не тошнило. Если и сок все-таки выпили, просто заварите себе чай, желательно зеленый и с лимоном. Чай должен быть достаточно горячий, чтобы согреть Вас, так как при похмельном синдроме практикуется озноб по всему телу.
Если продукты не помогли или помогли, но не до конца, тогда отправляйтесь прямиком в ванную принимать похмелье чем лечитьбодрящий душ, даже если Вам это неприятно. После душа открываем окно на проветривание и ложитесь под одеяло. Если Вы уснете, это будет просто идеально, но маловероятно. Бодрящий душ, свежий воздух и крепки сон после утоления жажды сотворят чудеса.
Есть, конечно, еще один верный и проверенный вариант, который на все сто процентов быстро поднимет Вас на ноги и решит Ваш вопрос, как избавиться от похмелья, но это совсем для экстремалов. Отлично помогают активные физические упражнения, после которых принимаете прохладный душ, утоляете жажду и все остальное как по накатанной дорожке, т.е. свежий воздух и в кровать. После такого даже самое крепкое похмелье отступит в миг. Однако если Вам необходимо быстро привести себя в порядок, т.к. скоро выходить на работу, стоит по дороге все-таки заскочить в аптеку и приобрести morning care. Не болейте и знайте меру!